Thérapie TCC
& Graphothérapie
Enfants, Adolescents, Adultes
À Berlin, Schöneberg & Prenzlauer Berg
Français & allemand
👋 Bienvenue
Je m’appelle Élodie Albert et je suis thérapeute, psychopraticienne spécialisée en TCC et graphothérapeute.
J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à surmonter leurs blocages émotionnels, à apaiser leurs pensées, à retrouver confiance et à renouer avec le plaisir d’apprendre et d’écrire.
Trois approches, trois expériences qui se complètent au service du mieux-être, de la bienveillance et du changement durable.
💬 “Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui vous freine, à transformer vos pensées et à développer des stratégies concrètes pour aller mieux.”
🧠 Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)
Les TCC sont des thérapies brèves, concrètes et efficaces, centrées sur trois sphères essentielles :
🧩 Les pensées
💬 Les comportements
💗 Les émotions et sensations corporelles
Elles permettent de comprendre comment nos perceptions influencent nos actions, et d’apprendre à réajuster nos pensées pour améliorer nos émotions et comportements.
👀 Les TCC sont reconnues scientifiquement pour leur efficacité dans le traitement de l’anxiété, de la dépression ou des troubles du sommeil.
🌸 Pourquoi consulter ?
Les TCC sont particulièrement efficaces pour :
l’anxiété, les phobies, le stress ;
la dépression ou la perte de motivation ;
les troubles du sommeil ;
la colère, les émotions difficiles ;
le manque de confiance ou d’estime de soi.
🎯 L’objectif : vous aider à comprendre vos mécanismes et à retrouver un équilibre émotionnel durable.
💡 Mon approche
Je vous aide à traverser une période difficile, surmonter vos phobies, réguler votre stress et vos émotions ou améliorer votre estime de vous.
- Par la passion d’abord et une ouverture à 360 degrés 🌈
Pas un jour ne passe sans avoir lu un livre, écouté un podcast, échangé avec d’autres praticiens à travers des intervisions ou des rencontres, suivi un MOOC ou sans m’être documentée : de quoi enrichir ma pratique quotidienne et m’ouvrir l’esprit.
J’utilise ensuite différentes méthodes telles que :
la thérapie des schémas,
la restructuration cognitive,
l’acceptation,
ou encore la pleine conscience (Mindfulness).
✍️ La Graphothérapie
La graphothérapie est la rééducation de l’écriture, destinée aux enfants, adolescents et adultes.
Elle aide à retrouver une écriture fluide, lisible et sans douleur, tout en redonnant plaisir et confiance dans l’acte d’écrire.
🌈 Pour qui ?
Pour toute personne présentant :
une mauvaise tenue du crayon ou une posture inconfortable ;
des douleurs à la main, au poignet ou au bras ;
une lenteur d’écriture ou des devoirs inachevés ;
une écriture illisible ou irrégulière ;
des maladresses motrices (dysgraphie, dyspraxie, etc.) ;
un blocage face à l’écrit ou un manque de confiance.
🖋️ Ma méthode
À travers des activités ludiques et personnalisées, je propose un accompagnement bienveillant pour :
- améliorer la lisibilité et la vitesse d’écriture ;
- corriger les gestes graphiques ;
- faciliter les apprentissages scolaires ;
- renouer avec la confiance et l’estime de soi
- et surtout, retrouver le plaisir d’écrire.
🌟 Une écriture apaisée, c’est un esprit libéré.
📅 Déroulement & Informations pratiques
Une séance dure 50 minutes.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel.
En présentiel à Berlin (Schöneberg ou Prenzlauer Berg) ou en ligne.
🧾 Tarifs
💬 Entretien téléphonique préalable (15 min) : Offert
🧠 Accompagnement en thérapie/ TCC enfant et adolescent (50 min) : 60 €
🧠 Accompagnement en thérapie/ TCC adulte (50 min) : 70 €
✍️ Bilan graphomoteur (2 h) et compte-rendu écrit : 150 €
✍️ Séance individuelle en graphothérapie (50 min) : 60 €
📍 Contact & Rendez-vous
Élodie Albert – Thérapeute TCC & Graphothérapeute
Berlin – Schöneberg & Prenzlauer Berg
🌐 Séances en français et en allemand
📧 hello@elodiealbert.com
📞 +33 6 74 53 94 08
💬 Témoignages
“Les TCC m’ont aidé à comprendre mes schémas et à sortir de la spirale du stress.”
"Elodie est une thérapeute investie avec qui on se sent en confiance, écouté et accompagné. Elle m'a permis de faire face à certains challenges dans ma vie et son soutien a été précieux."
“Grâce à Élodie, ma fille écrit à nouveau sans douleur. Les séances sont ludiques et motivantes.”
"Elodie Albert a su redonner de la motivation à ma fille pour écrire et l'a aidée à avoir une belle écriture dont elle est fière. Elle est très professionnelle, à l'ecoute et transmet une belle énergie positive. Je la recommande vivement."
"Mon fils de 10 ans a suivi une dizaine de séances avec Elodie en graphothérapie car il avait des douleurs au poignet et une écriture difficile à déchiffrer. Son écriture est désormais très belle et il a compris comment rectifier sa position pour ne plus avoir mal. Elodie est très gentille et patiente, je la recommande vivement."
"C'est la deuxième fois que mon fils (14 ans) bénéficie du professionnalisme d'Élodie. Comme pour son grand frère, nous sommes très satisfaits du travail effectué. Professionnalisme, compétence et motivation. A recommander vivement. Merci pour le bon travail."