Thérapie TCC
& Graphothérapie
Enfants, Adolescents, Adultes
À Berlin, Schöneberg & Prenzlauer Berg
Français & allemand
Bienvenue
Je m’appelle Élodie Albert et je suis thérapeute, psychopraticienne spécialisée en TCC et graphothérapeute.
J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à surmonter leurs blocages émotionnels, à apaiser leurs pensées, à retrouver confiance et à renouer avec le plaisir d’apprendre et d’écrire.
Trois approches, trois expériences qui se complètent au service du mieux-être, de la bienveillance et du changement durable.
💬 “Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui vous freine, à transformer vos pensées et à développer des stratégies concrètes pour aller mieux.”
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)
Les TCC sont des thérapies brèves, concrètes et reconnues scientifiquement, centrées sur trois sphères essentielles :
🧩 Les pensées
💬 Les comportements
💗 Les émotions et sensations corporelles
Elles permettent de comprendre comment nos perceptions influencent nos actions, et d’apprendre à réajuster nos pensées pour améliorer nos émotions et comportements.
Pourquoi consulter ?
Les TCC sont particulièrement efficaces pour :
l’anxiété, les phobies, le stress ;
la dépression ou la perte de motivation ;
les troubles du sommeil ;
la colère, les émotions difficiles ;
le manque de confiance ou d’estime de soi.
🎯 L’objectif : vous aider à comprendre vos mécanismes et à retrouver un équilibre émotionnel durable.
Mon approche
Afin de vous aider ou d’aider votre enfant ou adolescent à traverser cette période de vulnérabilité et d’incertitude, je m’appuie sur différentes méthodes telles que :
la thérapie des schémas,
la restructuration cognitive,
l’acceptation,
la pleine conscience (Mindfulness),
- l’écoute active,
💎 et la passion enfin. Associée à une soif d’apprendre et une curiosité insatiables :
près de 8 ans de formation continue,
des podcasts « en vois-tu en voilà », mon péché mignon cultivé précieusement, tel un trésor; des MOOC, des lectures, etc.
- et un suivi hebdomadaire en supervision
La Graphothérapie
La graphothérapie est la rééducation de l’écriture, destinée aux enfants, adolescents et adultes.
Elle aide à retrouver une écriture fonctionnelle tout en redonnant plaisir et confiance.
Pour qui ?
Pour toute personne présentant :
une mauvaise tenue du crayon ou une posture inconfortable ;
des douleurs à la main, au poignet ou au bras ;
une lenteur d’écriture ou des devoirs inachevés ;
une écriture illisible ou irrégulière ;
des maladresses motrices (dysgraphie, dyspraxie, etc.) ;
un blocage face à l’écrit ou un manque de confiance.
Ma méthode : allier corps et ressenti
✌️ Ma double casquette de thérapeute et graphothérapeute est unique. Votre enfant ou votre adolescent est ainsi envisagé dans sa globalité.
Je travaille aussi bien la « mécanique du mouvement » que les émotions et les perceptions qui peuvent être en jeu.
🛠️ À travers des activités créatives, ludiques et personnalisées, je propose ainsi un accompagnement bienveillant et rigoureux afin de :
🖋️ retrouver une écriture fonctionnelle : lisibilité, souplesse, fluidité, détente, rapidité, sans douleur ni fatigue ;
🖋️ faciliter les apprentissages scolaires ;
🙌 renouer avec le bien-être, la confiance et l’estime de soi
🙌 réduire le stress ou l’angoisse induits par l’écriture ;
💖 et surtout, retrouver le plaisir d’écrire.
🌟 Une écriture apaisée, c’est un esprit libéré.
Déroulement & Informations pratiques
Une séance dure 50 minutes.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel.
En présentiel à Berlin (Schöneberg ou Prenzlauer Berg) ou en ligne.
Tarifs
💬 Échange téléphonique préalable (15 min) : Offert
🧠 Accompagnement en thérapie/ TCC enfant et adolescent (50 min) : 60 €
🧠 Accompagnement en thérapie/ TCC adulte (50 min) : 70 €
✍️ Bilan graphomoteur (2 h) et compte-rendu écrit : 150 €
✍️ Séance individuelle en graphothérapie (50 min) : 60 €
Contact & Rendez-vous
Élodie Albert – Thérapeute TCC & Graphothérapeute
Berlin – Schöneberg & Prenzlauer Berg
🌐 Séances en français et en allemand
📧 hello@elodiealbert.com
📞 +33 6 74 53 94 08
Témoignages
“Les TCC m’ont aidé à comprendre mes schémas et à sortir de la spirale du stress.”
"Elodie est une thérapeute investie avec qui on se sent en confiance, écouté et accompagné. Elle m'a permis de faire face à certains challenges dans ma vie et son soutien a été précieux."
“Les sessions et l’accompagnement proposés par Élodie Albert sont exceptionnels et très complets (cahiers, tests, des échanges constructifs comportant le retour sur la séance). Encourageant l'enfant à avoir confiance dans ses progrès et son potentiel à délier son écriture.
Nous recommandons chaleureusement la graphothérapeute Élodie Albert, ainsi que les bienfaits psychologiques que nous avons observés chez notre enfant, scolarisé dans le système scolaire allemand. Un grand merci !”
"Elodie Albert a su redonner de la motivation à ma fille pour écrire et l'a aidée à avoir une belle écriture dont elle est fière. Elle est très professionnelle, à l'ecoute et transmet une belle énergie positive. Je la recommande vivement."
"Mon fils de 10 ans a suivi une dizaine de séances avec Elodie en graphothérapie car il avait des douleurs au poignet et une écriture difficile à déchiffrer. Son écriture est désormais très belle et il a compris comment rectifier sa position pour ne plus avoir mal. Elodie est très gentille et patiente, je la recommande vivement."
"C'est la deuxième fois que mon fils (14 ans) bénéficie du professionnalisme d'Élodie. Comme pour son grand frère, nous sommes très satisfaits du travail effectué. Professionnalisme, compétence et motivation. A recommander vivement. Merci pour le bon travail."