Thérapie TCC
& Graphothérapie
Enfant, adolescent, adulte
Cabinets à Berlin, Schöneberg & Prenzlauer Berg
Français & allemand
Bienvenue,
vous êtes au bon endroit
Je m’appelle Élodie Albert et je suis psychopraticienne spécialisée en TCC et graphothérapeute en français et en allemand.
Que ce soit pour apaiser un stress, mieux vivre avec un trouble neurodéveloppemental, surmonter vos blocages émotionnels, retrouver confiance ou soutenir votre enfant, j’ai à coeur de vous accompagner vers le mieux-être et le changement durable.
Comment puis-je vous aider ?
Une approche en thérapie concrète et bienveillante
En tant que psychopraticienne, ma méthode est intégrative. Formée à différentes techniques thérapeutiques, je m’adapte fonction de vous et de votre problématique.
Afin de vous aider au mieux à traverser cette période de vulnérabilité et d’incertitude, je vous accompagne à travers :
Les TCC (thérapies cognitives et comportementales), dont l’efficacité est reconnue scientifiquement,
La thérapie des schémas,
La restructuration cognitive,
La pleine conscience (Mindfulness)
Par ailleurs, je poursuis ma formation initiale en me formant chaque année à de nouvelles pratiques et en mettant à jour mes connaissances.
Pourquoi consulter ?
Consulter permet de disposer d’abord d’un espace où déposer avec confiance et sans jugement son vécu, ses ressentis et ses moments difficiles.
Il s’agit ensuite de mieux se comprendre, travailler ses blocages, (re)trouver les ressources et développer ses compétences pour faire face à ces défis.
Que peuvent-ils être ?
Anxiété, phobies,TOC, stress ;
Dépression, burn-ou, perte de motivation ;
Troubles (trouble du sommeil par exemple) ;
Émotions difficiles (colère, tristesse, etc.) ;
Troubles neuro-développementaux (TDAH, TSA) ;
Manque de confiance ou d’estime de soi,
- etc.
La rééducation de l'écriture
A travers la graphothérapie, j’aide vos enfants et vos adolescents à renouer avec une écriture fonctionnelle et retrouver plaisir, confiance et fluidité.
Déroulement & Informations pratiques
Une séance dure 50 minutes.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel.
En présentiel à Berlin (Schöneberg ou Prenzlauer Berg) ou en ligne.