Thérapie TCC
& Graphothérapie
Enfant, adolescent, adulte
À Berlin, Schöneberg & Prenzlauer Berg
Français & allemand
Bienvenue,
vous êtes au bon endroit
Je m’appelle Élodie Albert et je suis thérapeute spécialisée en TCC et graphothérapeute en français et en allemand.
Que ce soit pour apaiser un stress, mieux vivre avec un trouble neurodéveloppemental, surmonter vos blocages émotionnels, retrouver confiance ou soutenir votre enfant, j’ai à coeur de vous accompagner vers le mieux-être et le changement durable.
Comment puis-je vous aider ?
Une approche en thérapie concrète et bienveillante et un soutien dans les troubles neuro-développementaux
Je vous accompagne en thérapie à travers notamment les TCC (thérapies cognitives et comportementales), dont l’efficacité est reconnue scientifiquement pour traiter :
l’anxiété, les phobies, le TOC, le stress ;
la dépression ou la perte de motivation ;
divers troubles tels que les troubles du sommeil par exemple ;
la colère, les émotions difficiles ;
les troubles neuro-développementaux tels que le TDAH ;
- le manque de confiance ou d’estime de soi.
Afin de vous aider au mieux à traverser cette période de vulnérabilité et d’incertitude, j’emploie, entre autres :
la thérapie des schémas,
la restructuration cognitive,
l’acceptation,
la pleine conscience (Mindfulness),
et la passion enfin. Associée à une soif d’apprendre et une curiosité insatiables :
près de 8 ans de formation continue,
des podcasts « en vois-tu en voilà », mon péché mignon cultivé précieusement, tel un trésor; des MOOC, des lectures, etc.
La rééducation de l'écriture
A travers la graphothérapie, j’aide vos enfants et vos adolescents à renouer avec une écriture fonctionnelle et retrouver plaisir, confiance et fluidité.
Déroulement & Informations pratiques
Une séance dure 50 minutes.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel.
En présentiel à Berlin (Schöneberg ou Prenzlauer Berg) ou en ligne.